Wir sind nicht unsere Gedanken, nicht unsere Gefühle, nicht unsere Äußerlichkeiten. All das haben wir nur. Doch was sind wir dann?

Viele Meditationen arbeiten mit positiven Gedanken oder mit Konzentration oder man versetzt sich bewusst in angenehme Gefühlszustände. Tiefste Meditation überschreitet, transzendiert, alle Gedanken, selbst den feinsten Impuls, und wir gelangen zu unserem tiefsten, innersten Selbst:

Der Quelle unserer Gedanken, unserer Kreativität und Intelligenz, absoluter Stille und unbegrenzter Freiheit. Diese tiefe Erfahrung von Stille und Glück ist die Grundlage dafür, dass tiefe Regeneration für Körper und Geist stattfindet, sich Alltagsstress und Verspannungen auflösen und wir erfrischt und in uns gegründet dynamisch und erfolgreicher in unsere Aktivität gehen können. Wie ein Pfeil nur dann sein Ziel erreicht, wenn er zuvor zurückgezogen wurde. So ist Meditation eine absolut lebenspraktische Sache. Wir verlieren durch sie keine Zeit, wir gewinnen welche.

Und das Wunderbare: Es handelt sich um eine uralte, bewährte Technik, die in ihren positiven Auswirkungen vielfach wissenschaftlich belegt ist, die keine Konzentration oder Kontemplation verlangt, sondern mühelos und leicht für jeden zu erlernen und im Alltag anwendbar ist.

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